Retrouver son potentiel de vie et sa vraie nature après un traumatisme

Réflexologie et trauma: chemin de liberté

Qu’est-ce qu’un choc, un traumatisme émotionnel ?

Une situation où notre système nerveux a été submergé par ce qui se passait et où il n’a pas pu terminer son processus naturel de libération :

deuils, accidents, opérations médicales intrusives, abus, négligences, discriminations, guerres, terrorisme, peurs - conflits - humiliations à répétition.

 

Comment se manifestes ce choc ou ce trauma ?

Selon la prise en charge et le temps écoulé, il peut y avoir dans l'immédiat et /ou plus tard:

  • Sensation d’oppression, de contraction

  • Dissociation (déni inclus)

  • Sentiment d’impuissance

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  • Hyperactivité

  • Hypervigilance

  • Cauchemars et terreurs nocturnes, sommeil difficile

  • Humeur instable, émotivité excessive (colère, rage, pleurs…)

  • Sentiment de honte, de culpabilité

  • Attaques de panique, difficulté à gérer le stress, anxiété, phobies

  • Comportement d’évitement (situations, lieux, personnes, activités…)

  • Sentiment de danger imminent, peur de mourir, de devenir fou

  • Difficultés relationnelles (à aimer, à s’engager, à éduquer, à être avec un autre être-vivant)

  • Comportements destructeurs (addictions, mutilation, troubles alimentaires, attrait pour le danger…)

  • Fatigue chronique, faible niveau d’énergie, d’élan pour la vie

  • Perte d’intérêt pour les activités, les loisirs, les passions, les rêves

  • Perte de réactions émotionnelles (ne ressent plus rien)

  • Dépression, sentiment d’isolation, de détachement

  • Amnésie, perte de mémoire

  • Perturbation du système digestif, immunitaire, endocrinien

  • Maux de tête, douleurs dans le corps (nuque, dos, contractions musculaires)

Qu’est-ce que la Somatic Experiencing ?

Une approche bio-psycho-physiologique créée et développée par le Dr Peter Levine dans les années 1970.

Les réponses naturelles du corps sont mises en avant et accompagnées afin que l’énergie bloquée dans l’étape de fuite, de combat ou de figement, soit déchargée en douceur et libérée du système nerveux pour que la personne puisse retrouver son autonomie et sa capacité à faire face aux épreuves de la vie avec résilience et fluidité.

La Somatic Experiencing® c'est

"Transformer ce qui a besoin d'être transformé

Libérer ce qui a besoin d'être libéré

Terminer ce qui ne l'est pas encore"

Comment peut-elle m’aider ?

La Somatic Experiencing permet de traiter les différents types de stress, chocs ou traumas émotionnels en vous encourageant à retrouver confiance en vos ressources, en vous accompagnant à prendre le temps dont vous avez besoin pour apprivoiser et terminer la décharge d’énergie figée dans votre corps et en vous guidant vers un retour à votre autonomie.

Le trauma fait partie de la vie, il ne doit pas être une condamnation à perpétuité.

Peter Levine